Værktøjet, der kan hjælpe dig derhen, hvor du ønsker!
Uanset om du er i genoptræning efter sygdom, stress eller ulykke, eller om du blot ønsker at udvikle dig i en bestemt retning og opnå personlige mål, så kan ‘Små Skridt Store Sejre’-plakaten hjælpe dig på vej.
Nå dine mål
Gør vejen dertil overskuelig
Synliggør dine sejre
Skab overblik og motivation i hverdagen
Styrk dit positive mindset i hverdagen
Sæt fokus på alt det, du er taknemmelig for
Et simpelt værktøj til at nå dine mål
Plakaten er et simpelt, visuelt værktøj, der kan hjælpe dig, uanset om du er i genoptræning efter sygdom, stress eller ulykke, eller om du blot ønsker at udvikle dig i en bestemt retning og opnå personlige mål.
Den kan hjælpe dig til at:
- skabe en struktur omkring dine ønsker og mål, så de bliver mere overskuelige
- synliggøre de mange sejre, du opnår løbende, men som er svære at få øje på i det lange seje træk
- styrke dit fokus på alt det, der er at være taknemmelig for, trods en svær livssituation
- holde modet oppe, hvis du føler, at der er langt til målet, og tingene nogle gange går med sneglefart
- bryde dine ønsker til alt det, du gerne vil kunne, ned i overskuelige bidder
- hjælpe din omverden med at forstå din (usynlige) tilstand - hvor du er, og hvor du ønsker at komme hen
- hjælpe dine pårørende med at holde modet oppe i en situation, hvor deres hverdag måske også er forandret, ved at give mulighed for at drømme og fejre dine sejre sammen
Kort sagt: Det er et værktøj til at holde snuden i sporet og ikke miste modet, når vejen til målet synes lang og uoverskuelig.
Hvad oplever vores brugere?
“Plakaten giver mig muligheden for visuelt at se, hvor langt jeg faktisk er kommet, på trods af den hårde kamp, jeg kæmper. Den er med til at inspirere mig og motivere mig til at fortsætte.”
Helle, 54 år
Senfølger efter hjernerystelse
“Plakaten hjælper mig til at få øvet mig på de ting, der skal til for at få det bedre. Når jeg først har skrevet det på plakaten, så har jeg også en følelse af at være forpligtet overfor mig på en anden måde end blot den gode intention.”
Lise, 39 år
Senfølger efter hjernerystelse
“Jeg syntes plakaten er dejlig overskuelig og opgaven nem at gå til. Personligt er jeg fan af den positive tilgang og delmål/gradueringer.”
Lykke, 44 år
Senfølger efter hjernerystelse
Historien bag Små Skridt Store Sejre
Jeg hedder Katrine, og historien om Små Skridt Store Sejre-værktøjet udspringer fra mit eget liv, som for flere år siden blev vendt på hovedet af en alvorlig hjernerystelse.
Vi skal tilbage til min yngste datter Rosas første skoledag i august i 2019. Det regner, og da vi skal fra én bygning til en anden, tager jeg hendes hånd og siger: “Kom vi løber!”. Hvad der præcis sker derefter, ved jeg ikke, men jeg falder, og pludselig ligger jeg med hovedet nede i asfalten.
På et splitsekund ændrede mit liv sig markant. Det vidste jeg ikke den dag, men lige så stille blev det tydeligt, at alt det jeg normalt “bare lige” gjorde og kunne, nu var blevet en udfordring.
Det blev starten på en meget anderledes tilværelse.
Efter nogle måneder i et underligt vacuum, besluttede jeg mig for at finde en måde at visualisere de små fremskridt, der var, men som var så pokkers svære at få øje på. Jeg havde brug for noget, der kunne hjælpe mig med at holde motivationen og modet oppe, selvom mit liv på mange måder var gået i stå. Jeg havde brug for en synlig struktur for min genoptræning. Og jeg havde brug for at fortælle verden omkring mig, hvad det ville sige at være mig.
Jeg fandt et stort stykke papir frem og en blok med post-its, og så gik jeg i gang med at skrive alt det op, jeg gerne ville kunne igen. Og det blev kimen til Små Skridt Store Sejre.
Der er sket en del siden den gang. Jeg har opnået meget af det, jeg gerne ville, og fået flyttet en god del af mine post-its over i “Alt det jeg kan nu!” og siden er flere nye ønsker kommet til i takt med at jeg har fået det bedre.
Jeg er blevet tilkendt fleksjob 8 timer om ugen, og er blevet ansat i den lille iværksættervirksomhed KhAg, hvor jeg sammen med Anders Guldberg har startet projektet Evolu🌱. I de rammer har jeg videreudviklet Små Skridt Store Sejre-værktøjet i håb om, at mange andre kan få lige så meget glæde af det som mig.
Jeg håber, du er blevet nysgerrig efter at høre mere.
Og hvis du ikke finder svar her på hjemmesiden, så er du altid velkommen til at skrive på katrine@evolu.dk.
